女性朋友的月经周期并不是相同的，有的人是21天一个周期，有的人是35天一个周期，有人认为月经周期长老得慢，这种说法是正确的吗?多长的月经周期才算正常呢?不管月经不仅要看长短，还要看是否有规律，月经周期不规律的原因有什么?

　　月经周期长会老得慢吗

　　“月经周期长老得慢”其实是根据卵子数量固定这一前提来说的，那么女性朋友的卵子数量是怎么算出来的呢?一般来说，女性朋友12岁来月经，50岁左右绝经，每个月排一个卵子，一生就是400多颗卵子，有人就觉得月经周期长的人卵子排完的时间也更长，绝经期也更迟，其实这样的说法是不正确的。

　　其实是根据卵子数量固定这一前提来说的

　　真正固定的不是卵子数量，而是卵泡的数量。女性朋友从胎儿时期卵泡就开始发育，到了青春期之后，卵泡的数量只剩下30万个左右，每个月都会有10个左右的卵泡发育，其中只有一个能发育成卵子，其他的就自行退化了。女性一生排出的400多个卵子只用了很少一部分卵泡，还有很多卵泡囤积在体内，所以不要担心自己的月经周期短就老得快。

　　真正固定的不是卵子数量，而是卵泡的数量

　　女性朋友的月经并不是每个月都来一次的，世界上只有少部分女性朋友的月经周期刚好是28天。这个周期也就是卵泡发育成熟的时间，一个卵泡发育成卵子，会经过卵泡期、排卵期和黄体期，月经周期的长短主要看卵泡的发育快慢。有的女性体内激素水平高，卵泡发育快，月经周期就短，卵泡发育成熟速度较慢，那么月经周期就长一些。一般来说，只要是在21-35天之间，都属于正常。

　　月经不规律的原因有什么

　　1、压力多大

　　女性朋友的月经周期和压力大小也有关系，压力较大时，会影响体内的激素水平，从而影响卵泡的发育速度，导致月经推迟，甚至是不出现了。

　　2、过度运动

　　适量运动能维持身体的内分泌系统，但是过量运动会造成体脂减少。体脂对于分泌和储存雌激素有很重要的作用，体脂减少了体内雌激素也会减少，加上过量运动会导致肾上腺激素的增加，对于体内的激素水平来说更是雪上加霜，自然就会影响月经周期。

　　3、短时间内减肥和增肥

　　有些人想要通过节食来减肥，这种减肥方法会让身体营养不良，此时的大脑就会觉得此时不适宜怀孕，从而影响排卵，那么月经周期自然就不规律了。想要减肥可以通过运动和调理饮食来实现，要循序渐进。短时间内增肥也会影响内分泌系统，内分泌系统出问题，想要月经周期规律就比较难了。